防曬知識

為甚麼需要防曬乳?

使用防曬乳能防止皮膚受到太陽紫外線輻射,及長波紫外線和中波紫外線,短波紫外線波長短,影響不到地面。

中波紫外線 5-10%

中波紫外線約占地表輻射的5-10%:

  • 影響皮膚表層
  • 曬傷、皮膚癌的主因

長波紫外線 90-95%

長波紫外線約占地表輻射的90-95%:

  • 弱於中波紫外線,但可穿透皮膚表層
  • 導致曬黑和過早老化,如皺紋,也與皮膚癌的發生有關

了解紫外線指數

如何自我保護 紫外線指數1-2 低 紫外線指數3-5 中 紫外線指數6-7 高 紫外線指數8-10 極高 紫外線指數11+超高
配戴防紫外線的太陽鏡
使用防曬霜
戴帽子
穿防護服
正午時躲避在遮陽處
躲避在遮陽處,減少日光下時間
上午10點至下午2點間盡量避開陽光